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Se hai intenzione di folleggiare fino a tardi,
ricorda di non strafare! Non appena avverti i
primi sintomi di affaticamento prenditi una
pausa e trovati un posto tranquillo per
recuperare le forze. Bevi molta acqua e
rinfrescati il viso e il collo per tenere la
temperatura corporea bassa.
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Prenditi una boccata d’aria ma evita di uscire
svestito se la temperatura è bassa. Questo può
provocare uno choc. Ricordati di indossare
qualcosa di caldo.
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Se ti accorgi che un tuo amico ha la testa
arrossata e accaldata, la pelle molto calda, il
polso fortemente accelerato, nausea e mal di
testa, presenta i sintomi di un
colpo di
calore. Porta l’amico infortunato in un
posto tranquillo e all’aria fresca. Stendilo in
modo che la testa risulti sollevata e resta con
lui. Se la persona è in grado di reagire,
offrile una bibita vitaminica o minerale. Non
somministrare altri alimenti! Chiama soccorso (tel.
144) su ciò che la persona infortunata ha
consumato. Eventualmente stendile un panno umido
sulla fronte.
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Se sei in compagnia di qualcuno che, dopo aver
preso droghe, comincia ad avere un “horror
trip”, avere attacchi di panico o di ansia,
porta il tuo amico lontano da forti luci e
rumori, in un luogo tranquillo. Parla con lui e
cerca di rassicurarlo. Offrigli dell’acqua o del
tè. Se la situazione dovesse peggiorare, chiama
subito l’ambulanza (tel.
144).
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È importante ricordare che ogni persona reagisce
in modo diverso dopo l’assunzione di sostanze
stupefacenti e che il policonsumo delle stesse
può causare reazioni inaspettate o portare, nei
casi più gravi, all’overdose. Alcune persone
possono assumere quantità importanti di droghe
senza avvertire alcun tipo di malessere, ad
altre basta poco per stare male.
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Dopo una lunga notte è importante fare in modo
di recuperare le forze. Fumare
erba nel
tentativo di calmare gli effetti di altre droghe
come l’ectsasy, può far aumentare il
senso di ansia e paranoia e peggiorare la
situazione.
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Ricorrere all’uso di calmanti come il Valium o
il Termazepam è rischioso in quanto si tratta di
medicamenti che causano un’elevata dipendenza
fisica soprattutto tra coloro che consumano
regolarmente alcol o altre droghe.
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Nemmeno l’uso di
alcol è indicato per
calmare stati di ansia. L’alcol può rendere il
recupero più lento e causare maggior malessere
il giorno successivo. È consigliato bere bevande
analcoliche che favoriscono la reidratazione
corporea e la ripresa fisica. Mangia bene e
rilassati.
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Il giorno dopo una notte intensa cerca di
riposarti, mangiare bene e lascia che il tuo
corpo si rigeneri. Gli effetti di alcune droghe
possono persistere anche nei giorni successivi.
Alcune persone possono sentirsi disorientate,
stanche, irritabili e persino ansiose e
paranoiche.
Il giorno dopo una notte intensa cerca di riposarti,
mangiare bene e lascia che il tuo corpo si rigeneri.
Gli effetti di alcune droghe possono persistere
anche nei giorni successivi. Alcune persone possono
sentirsi disorientate, stanche, irritabili e persino
ansiose e paranoiche. |
