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Il termine chill out si riferisce ad un contesto,
un’atmosfera musicale, per chi vuole riprendersi dai
party. Parlando di consumo di sostanze, chill out
vuol dire: smaltire, riposarsi, rigenerarsi,
rilassarsi. Nei locali purtroppo non sempre ci sono
ambienti adatti o sufficienti per il chill out.
Quando vivi intense esperienze estatiche, psichiche
e fisiche ballando sotto l'effetto di droghe devi
anche riposarti, rigenerarti, ascoltare una musica
tranquilla, chiacchierare con gli amici o
semplicemente occuparti di te stesso. Ogni buon
party deve tenere conto di quest’importante aspetto.
Quando diminuisce l'effetto delle sostanze è
importante accettare la fine del viaggio. È
raccomandabile sostenere il recupero assumendo
vitamine, minerali e oligoelementi disponibili sotto
forma di compresse effervescenti.
Dopo aver consumato
ecstasy,
speed o
cocaina rischi di essere vittima di un “hangover”
ovvero di uno stato d’animo caratterizzato
dall’assenza di motivazione, di un sentimento di
depressione, di paura o d’insicurezza. Ti puoi
sentire abbattuto, stanco ed aver particolarmente
bisogno di calma. In questo caso devi assolutamente
evitare di farti un'altra dose o di compensare gli
effetti negativi della discesa con altri sostanze.
Probabilmente al termine della festa non sei ancora
stanco. Fa una passeggiata con le tue amiche o i
tuoi amici e riposati a sufficienza. In vista del
lunedì, fa una bella dormita! Prenditi tutto il
tempo necessario al tuo chill out!
In occasione del tuo prossimo pasto dovresti
restituire al corpo le sostanze nutritive sottratte
con il ballo e il consumo di droghe.
Un’alimentazione sana aiuta il tuo corpo a
rigenerarsi e a recuperare. Le vitamine e un bel
sonno ristoratore rafforzano le tue difese
immunitarie ridotte dallo stress della festa e dalla
mancanza di sonno.
Dopo le emozioni della festa non c'è nulla di più
bello di una doccia, levarsi di dosso tutto il
sudore e il sudiciume e poi piombare in un letto
profumato. Buona notte e sogni d’oro!
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